太極拳

ゆっくりとした美しい動きが特徴の武当式太極拳を 楽しく学ぶ教室です。

基本の歩行やウォーミングアップから始めますので、 太極拳が初めての方でも安心してご参加いただけます。 一つひとつの動きをゆっくり確認しながら、 ご自分のペースで身体を動かしていきます。

心と身体をリラックスさせながら、 バランス感覚や柔軟性を養い、 日常から少し離れた穏やかな時間を楽しみましょう。